老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
今年五一小长假期间,网上曾报道华清池景区不文明旅游行为,半年过去了,十一黄金周来临,又是什么样呢?...[详情]
游客不文明行为再现:西安杨贵妃雕像遭游客胸袭
游客不文明行为再现:西安杨贵妃雕像遭游客胸袭 游客“胸袭”杨贵妃像。五一假期期间,各地景区均有大批游客观光,有部分游客做出不文明行为。陕西西安华清池景区内的杨贵妃雕像,遭缺德游客“胸袭”及“非礼”。浙江省杭州市的西湖宝石山景区,则有人冒险攀爬山崖“走捷径”,当中甚至有家长带同子女一起,险象环生。香港《东方日报》网站5月5日报道,华清池景区内的杨贵妃出浴雕像一向是游客合照留影的热...
历代画家笔下的美人王贵妃是怎样的一个形像
美人也是画家们最爱描绘的,今天我们就来看看历代画家笔下的杨贵妃,哪一位画家能完美描绘出贵妃的风姿。仇英 《宋人画杨贵妃上马图》 《宋人画杨贵妃上马图》是由明代画家仇英所作的一副画作,现收藏于南京博物院。该画作画的杨贵妃的娇柔体态,带有宋人的审美意蕴。宫殿庭院以界画形式画之,有院体画风。 钱选 《杨贵妃上马图》 长生殿的山盟海誓,华清池的美人出浴,都是杨贵妃人生最幸福的日子。但好...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
