老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
昆明圆通山动物园长颈鹿“海荣”不慎将头卡在树杈上,因颈部受损致脑供血不足而不治身亡。...[详情]
初三少女被“开智” 培训机构9天收2万
“被我妈骗到这个机构,给我听了段话‘开智’,听完就让我写诗。”昨日,有网友爆料她被母亲带到一培训机构开拓思维,被工作人员带进一“能量舱”打坐吸收所谓的宇宙能量,9天的学费竟高达两万元。昨日,记者以家长身份致电该培训机构咨询,工作人员介绍称,“能量舱”是根据金字塔的角度设置,可吸收宇宙精华。在记者实地探访中,对方又改口称还未开始经营。警方表示,目前已介入调查。佰佰安全网带你了解详...
现实版老人与海 老人开宝马冲进海里被渔民救出
4月2日,广西北海一名70岁老人驾驶宝马车撞坏护栏冲进海中,所幸车辆卡在缆绳上起到缓冲作用。 视频中,车在缓缓下沉,但是前车窗是开着的,后挡风玻也破了… 据目击群众称驾驶宝马的司机,是住在附近的一个70岁左右的老人,宝马坠海的时候,并没有马上下沉。老人的意识是清醒的,渔民迅速划船将老人救出。 据悉,老人无大碍,车被吊出。坠海原因是油门当刹车所致,目前事故正进一步处理中。生活中交...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
