健身操你人没有错编舞杨丽

老年人健身操甩手操的好处

甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行，尤其对老年人和久坐伏案者更适宜，且不受时间和场地限制。最好在空...

老年人跳健身操的好处

老年人跳健身操的好处： 1、跳健身操悦耳的音乐、优美的舞蹈，给人心理上的极大满足，容易使人把一切忧愁和不快都抛到九霄云外，身心兼益。 2、强壮消化系统，使消化液的分泌增加，胃肠蠕动增强，消化、吸收加速。 3、有益于形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。 4、健美操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。 5、使心脏功能加强，...

美国牧师性侵13岁中国女生 在逃期仍辩称自己没有错

监视器拍到里维拉在酒店停车场逗留 海外网2月11日电，美国加州牧师里维拉（Douglas Rivera），被指控于周三（7日）晚间，在洛杉矶市郊科维纳（Covina）的一间饭店内，性侵13岁的中国女学生。目前，警方正在寻找里维拉的下落，而里维拉周五（9日）晚间通过Instagram喊冤，他否认性侵，强调自己只是“在错误的时间，出现在错误的地方”。里维拉被控性侵中国女生 据《洛杉...

董事长发红包测试下属回应此做法并没有错

董事长发红包测试下属，员工上班抢红包被罚一事在网上传开引起热议， 董事长昨回应质疑，用红包测试下属并没有错。 董事长发红包测试下属回应此做法并没有错 近日，一家公司的处罚通报在网上传开。1月4日上午，成都某公司董事长在微信群里发了个红包。当天下午，公司下发处罚通知，抢红包的三位员工每人罚款500元，理由是上班时间玩手机。昨天下午，这家公司董事长罗先生告诉记者，公司从事的是与安...