老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
本周三(5月22日)在草埔地铁站违法吸烟的“逃跑男”于第二日晚在草埔地铁站被执法人员发现,被罚款5...[详情]
新中国密码 答案,就藏在这串数字中
一起来解新中国密码,一段流传至今的旋律,为谁而歌? 一场特殊的战斗,为谁打响?这座孤零零的桥墩,为谁保留?远方的游子,为谁归来?【15665611612】,以上问题的答案,就藏在这串数字中。这些问题的答案你找到了吗?15665611612既是一串密码,也是一段旋律。它带来的惊喜和感动,你是否仍意犹未尽?你也许已经发现,这串数字还是一个手机号,甚至有好奇的网友试着拨通了它…… 转...
学生被错误羁押14天 一句抓错了就完了?
人在柳州,却莫名被指在三江侗族自治县涉嫌寻衅滋事,被列为了“网逃”。老师和同学为其提供了不在案发现场的证明。在被警方羁押14日之后,柳州市机械电子工业职业技术学校(以下简称机械学校)17岁学生小龙终于拿到了释放证明。今年2月23日,家住三江县独峒镇玉马屯的龙先生,突然接到儿子小龙同学电话称,小龙和他们在柳州谷埠街一家宾馆开房休息时,被警察抓走了。焦急的龙先生几经打听,才从柳州警...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
细长条大长腿身材婀娜多姿这是多少妹纸梦寐以求的 身材好人家穿个窗帘出来都好看身材肥胖穿着名牌也像地摊货 人家吃啥都不长肉而胖妞呢喝口水都要长二两肉 羡慕嫉妒恨啊! 冬天不敢穿厚夏天不敢露肉啊!多么痛的领悟你曾是我的全部...... 人家身材好的不用发愁没对象我们胖子呢相亲都找不到 唉~下面,一起来看看吧!小梦今年28岁,上半年家里人给她介绍了一个相亲...[详情]
