老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
我国第三批航天员选拔工作,目前已经基本完成了选拔的总体方案,计划在2017年正式启动。...[详情]
甘肃:义务教育阶段禁止变相考试选拔学生
甘肃省教育厅10月13日公布了《甘肃省教育综合改革方案》。甘肃省将深化教育办学体制、管理体制、考试招生制度、人才培养模式、资源配置方式等多领域的改革。根据《方案》,甘肃省将在义务教育阶段完善免试入学制度,试行学区制和九年一贯对口招生,禁止任何形式的入学测试,严禁采取或者变相采取考试、考核等形式选拔学生。全省各地将保障适龄儿童少年在户籍所在地学校就近入学,完善接收进城务工人员随迁...
李克强达沃斯论坛讲话:实现双赢
在夏季达沃斯论坛开幕致辞中提振世界对中国经济的信心后,李克强总理进一步向来自全球的企业家们深入解读中国的“吸引力”。6月28日上午,李克强在天津会见2016夏季达沃斯论坛企业家代表,对中外企业家关切的问题一一坦率回应。总理说,中国转型过程中市场需求巨大,政府会进一步放宽外资准入条件,营造更加公平的市场环境。他强调:“中国仍然是世界上潜力最大的投资市场,是最具吸引力的投资热土。...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
