健身对身体好处权威数据

滑雪对身体有哪些好处

1、柔韧你的身体，滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节，都能起到比较良好的锻炼作用，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。 2、增强心肺功能，滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运...

慢跑对身体有哪些好处

1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏：坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最...

习近平对经济形势的10个权威判断

习近平中国经济信心“两个来自于”近段时间，大家都很关心中国经济。这完全可以理解，因为中国已经成为全球第二大经济体，同各国经济紧密相连。在这里，我想强调的是，中国有信心、有能力保持经济中高速增长，继续为各国发展创造机遇。……——我们的信心，来自于全面深化改革、建立开放型经济新体制的决心和行动。——我们的信心，来自于中国经济强劲内生动力和中国政府坚强有力的政策引导。——在二十国集...

食药监总局权威辟谣

#微博辟谣#柿子酸奶同吃致死、白皮鸡蛋更有营养、小龙虾用于处理尸体？这些谣言你还在相信吗？ 4月25日，国家食药监总局集中发布了一批流传甚广、经专家确认的食品谣言，希望公众在遇到类似传言时，不信谣、不传谣，提高对食品谣言的辨识能力。食药监总局权威发布：这些食品化妆品谣言害人不浅4月25日，国家食药监总局集中发布了一批流传甚广、经专家确认的食品谣言，希望公众在遇到类似传言时，不信...