老人怎样进行游泳健身
1、游泳前严格进行体检: 游泳与其他体育项目不同,是在平时很少接触的环境中活动,水的物理特性对人体有较大影响,加之游泳时体力消耗较大,对心肺功能要求较高。因此,老年人在参加游泳时,必须经过专业医生检查身体,并应征求医生意见制定自身运动处方。对于患有严重的心血管疾病、高血压、肺结核、中耳炎等疾病的老年人,都不宜参加游泳,以免加重病情和发生意外。 2、游泳前充分做好准备活动:...
哪种游泳姿势最健身
答案是蝶泳,这个泳姿比较特殊,争议也很大。之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一点。这点所谓的科学家还在研究,始终抱有它能超自由泳速度的一天。蝶泳是几个泳姿里面最有特点的一种,也是我最喜欢游的一种。 第一蝶泳的腿部推力是4种泳姿里面最大的,甚至超过了自由泳的打水,因为蝶泳是双腿拍水。像海豚一样。具体动作很难描述,如果你...
9日,市民张女士向记者爆料,位于自由大路宏泰商城二楼的鼎颐健身不知为何突然停业,令她感到气愤的是,...[详情]
女子花4000元办张健身卡许久未去 健身房称作废
图为吴女士的美日健身入会协议 11月7日晚上11点多,宁波市民任先生在东论生气地发了一则帖子,他的妻子吴女士早前花3999元在美日健身俱乐部办理了一张号称终身卡的“超级白金卡”,可到了今年11月1日,却被告知这张卡“过期了”。“意思是我花近4000元钱就买了张年卡?并且不知会我们,单方面宣布卡作废,这套路也太深了!”任先生郁闷至极。健身卡“变脸” 3999元办了张健身房的终身...
健身房圈钱内幕多消费者办卡需谨慎
“健身感兴趣吗?”“舞蹈、游泳、瑜伽,来了解一下吧。”路上,经常能遇到这样推销健身卡的人员。不过,如果真的动心了,还得多一个心眼。最近,有读者致电市民热线称,说刚办了健身卡,健身房突然关门了;还有的买了预售卡,可是半年过去了健身房还没开业。近日,记者走访了部分健身房,业内人士揭开了健身行业“圈钱”的内幕。律师提醒,如果买了健身房的年卡无法消费,不论是健身房关门了还是迟迟不开业...
春末之际,游泳减肥计划已被很多人实行。但是,游泳时也要注意安全。如果在游泳时发生腿抽筋该怎么急救呢?...[详情]
有关儿童安全方面的知识,我们年年在提在关注,然而,一些儿童突发意外事件还会不时发生,比如儿童卡防盗窗事件。那么,为何儿童卡防盗窗事件频频发生?儿童卡防盗窗怎么办?作为家长我们要如何防范呢?佰佰安全网来普及相关的儿童意外伤害安全小知识。儿童卡防盗窗事件回顾 事例一:2016年10月18日晚上,日照莒县一个独自在家的5岁孩子睡醒后爬上窗台找妈妈,可不慎头...[详情]
当下最流行时尚的服务行业当属美容与健身服务业了,美容服务可以打造我们爱美的容颜,健身行业可以塑造我们性感的形体。可有些事情并非如我们所愿,当我们享受美容健身服务侵权怎么办呢?佰佰安全网来普及相关的生活服务维权小知识。美容服务与健身服务定义 美容服务机构通常就是美容院,是为人们提供美容护理、皮肤保健、水疗等内容的美容服务场所。从90年代兴起,经历了指导...[详情]
