老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
5月18日18点30分许,虹口区通州路188号香港丽园小区5号楼1504室发生火灾,近十辆消防车赶...[详情]
虹口一2岁女童从13楼坠楼身亡
4月16日上午10点多,虹口区通州路一小区上演惨剧:一名2岁多的女童不慎从13楼高坠昏厥过去,危急时刻,热心居民和保安纷纷行动起来抢救女童生命,可惜为时晚矣。监控画面显示,今天(4月16日)上午10:05分左右,这名女童从虹口区通州路某小区某号13楼靠东的房间窗台不慎高坠,掉落在了一楼绿化带内,一楼居民吴先生介绍:当时听到家属的哭喊声,随后看到窗外:女童摔在了绿化带内不省人事。...
多人乘坐虹口龙之梦电梯摔倒 伤者表示:电梯太滑
自动扶梯上多人先后摔倒,电梯初步检查未故障。 商家称,每到雨天,电梯口都会放置防滑垫和警示标语。 3月8日上午,虹口龙之梦地面一层至地下一层的一部自动扶梯上连发人员摔倒,记者获悉,有四人因此就医问诊。虹口龙之梦相关人士介绍,事发后商家马上通知了市场监管局对电梯进行检测,初步检查电梯没有故障,今天结束营业后将再次进行维保检查。 记者在现场看到,连续发生人员摔倒的是虹口龙之梦商...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
