健身房损伤康复训练

膝关节的损伤和康复训练方法

用手指的指腹(用指尖推会掐得肉疼，也不好用力)推住髌骨的边缘，分别向上下左右四个方向缓慢用力地推动髌骨，达到能推到的极限位置。每方向5-10次，推到最大活动幅度的时候要保持3-5秒。在膝关节屈曲练习之前进行，能够有利于膝关节弯曲过程中髌骨的滑动。 A.膝关节伸直的练习: 压腿练习:膝关节屈曲挛缩畸形的患者，取站立或平卧位，足跟置于约30cm的软垫上，自己或他人双手放于大腿...

小儿脑瘫康复训练原则

小儿脑瘫的康复在治疗中起着举足轻重的作用，家长和康复人员在进行训练时，要循序渐进不可操之过急，要持之以恒不可半途而废。 脑瘫的康复训练原则有哪些： 一、家长必须掌握正确的训练方法；任何训练都不能带随意性。 二、家长一定要有耐心，每个动作要不厌其烦、反复的练习。 三、除脑瘫患儿生病外，家长必须想办法让患儿配合训练。 四、家长要合理安排时间，最好把训练结合到日常生活中去...

女子健身房跑步意外猝死

5月18日19:43，朱先生来电：九堡有家健身房，一个30多岁的女人在跑步，突然倒地死了。没有送医院。现在女的还躺在那里。记者许康平核实报道：晚上8点多，现场停着多辆警车，警察在健身房的二楼拍照取证，健身房外围观的人很多。不少人手里拿着小袋子，里面装着衣物，他们都是准备来健身的，门口被告知，健身房内有意外情况，暂时不能健身了。 据了解，昨晚7点多，健身房里一位女子在跑步机上跑步...

小伙健身撕裂内脏 去健身房健身要注意哪些问题？

现在各个城市里都有许多营运而生的健身房、健身教练等等，在城市里的健身房也成为了健身爱好者在周末空闲时间里的不二选择，最近一位健身达人因健身险些丧命，因该小伙健身撕裂内脏，各位健身爱好者，快来看看去健身房健身需要重视的十个问题! 健身房健身却进了医院据报道介绍，范先生今年22岁，是一名健身达人，平时最大的爱好就是健身无疑了。4月13日下午，该小伙像以往一样到健身房健身，进行力量训...