海桐健身操之一

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

挂车高速起火 12辆新车毁之一炬几成废铁

前天凌晨4时许，在大广高速南康境内，一辆行驶中的挂车因为左后轮冒烟，运载的14辆新车中，有12辆新车因此毁之一炬几成废铁……10月9日，中国江西网记者获悉，这次左后轮冒烟引发的火灾，估算损失超过4百万元。据江西高速交警八支队六大队民警袁俊杰介绍，10月7日清晨4时40分许，该大队值班室接到报警，在大广高速公路南康境内3044Km+200m路段，有一辆拉小车的商品运输车着火。大队...

极端气候强厄尔尼诺是北京重霾原因之一

太行山与燕山对污染物传输的阻挡及在北京的积累作用。跨越2016和2017两年的北京史上最长重污染橙色预警1月7日20时解除。过去几年，我国大气污染治理取得显著成效，然而在秋冬季节华北、黄淮多地仍然身陷“十面霾伏”。可曾想到，这东部霾还和厄尔尼诺有关系。最近中科院地球环境研究所铁学熙与长三角环境气象预报预警中心许建明团队合作的一篇论文发表在《Scientific Reports...