老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
吹弹可破,通常用来形容皮肤非常细嫩。苏州8岁的女孩金金,却得了一种怪病——身上的皮肤稍稍一触碰,就...[详情]
女子戴卖萌草发夹 引来蝴蝶落头上
微博@武汉热点:#千元悬赏国庆好故事# 马上就要离家回武汉,特意给妈妈照相留念,没想到按下快门那一刻,妈妈头上的卖萌草竟吸引了真蝴蝶落了下来。@武汉晚报 博主孟先生是湖北枣阳人,一直在武汉读书工作。昨天,他为妈妈戴上几个卖萌草发夹,想多拍几张照片。没想到当他按下快门之际,一只黑白花色的蝴蝶居然立在了妈妈的头顶,仿佛正在嗅那几株卖萌草的芬芳。 “这些卖萌草的真身究竟长啥样...
男孩误吞蝴蝶状鱼骨 差点戳穿大动脉
“这么大的鱼骨,我还是头一次见!”南京市儿童医院耳鼻咽喉科张建亚主治医师介绍说。近日,一名11岁男孩食道卡入一枚巨型蝴蝶状鱼骨,导致食道穿孔,甚至差点戳穿了大动脉。吃饭太着急,男孩误吞鱼刺差点戳穿大动脉傍晚6点多,小凯一家晚饭吃了鱼,饭后小凯就开始主诉咽喉及胸骨后有明显的疼痛感。“当时吃鱼的时候孩子吃得着急,我们就怕是卡着鱼刺了,也不敢自己处理,赶紧送到附近的医院,”妈妈说道。...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
使用过动感单车的朋友都知道,它是一种简单易学,没有冲击性的运动。但也不意味着动感单车就一定安全,一定不会因此受到伤害。下面佰佰安全网总结了一些有关骑动感单车的注意事项的健身运动安全小知识,阅读完之后对照下自己,看有没有出现类似情况!有关动感单车的简介 动感单车(自行车)英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
