工会运动健身室功能

如何锻炼性功能的运动 做哪些运动可以提高性功能

抬臀部 性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌，锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强，在性交时更能随心所欲。 动用要领：仰面平躺，屈膝，双脚着地，与肩同宽。抬起骨盆部位，让身体成一座桥的形状。要注意收腹，并拢大腿。然后放下，再抬起，动作要慢，每次练习20下。 举哑铃 医学研究显示，雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低，就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激...

怎样训练胎儿的运动功能

通过研究发现，在子宫内受到一定运动训练的胎儿，在胎儿出生之后无论是在走路，爬行还是坐立方面都会比其他孩子的动作更加明显，这就更加表明了运动胎教对孩子们的作用是很大的。运动训练一般是在妊娠3到4周就可以开始了，训练的时候准妈妈们要注意要仰卧，尽量放松自己，可以借鉴抚摸胎教的方法在腹部上面进行来回抚摸，观察胎儿的反应，注意时间不要维持太长，要让胎儿慢慢的适应这种锻炼方法，可以等到...

吉林工会同心战“疫” 为疫情防控贡献工会力量

疫情发生以来，吉林省总工会迅速成立疫情防控工作领导小组，部署全省工会系统疫情防控工作，省内各级工会快速响应、多措并举，用实际行动扛起政治责任，为筑牢疫情防线倾情贡献工会力量。安排资金 支援抗疫第一线为支持省内各地打赢这场疫情防控阻击战，加强抗疫一线工作人员保障，及时帮扶救助受疫情影响的困难企业和困难职工，吉林省总工会迅速安排下拨专项资金支援抗疫，从3月4日至今，已先后分三批下拨...

官方公布部分健身运动测试评价方法

昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现，在正文之后的附件部分，《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法，其中一些简单的测试评价，可以帮助每一名健身者自我检验，颇有借鉴意义。 握力测试测试仪器：握力计。测试方法：测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“。0”...