花小健身法猴

老人睡前运动健身法

1.散步 平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。 2.刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。 3.梳头 古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到...

什么是拍打健身法

打头面：用两手指端叩击头顶及后脑部，以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两侧。这样做，能防治头痛、神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等病症，有增强记忆力，明目健脑的功效。 拍打腰背：取站立姿势，用一手掌心、另一手掌背交替拍打肩、背部和腰部。这样做，可防治呼吸系统和心血管疾病，如支气管炎、肺心病、动脉硬化、冠心病等症。 拍打胸腹：取站立姿势，两脚向两...

男子花5000元网购宠物猴 违法被罚

南京某公司老板在网上花了5千元买了只宠物猴，十分聪明可爱，没想到最后竟因为它犯了法。 原来，这只小猴是国家二级保护动物，老板的岳父曾多次提醒他要把小猴送走，可老板并未听取，直到被人举报，麻烦大了。近日，南京市六合区人民检察院依法对其提起公诉。今年2月，南京某食品有限公司的法定代表人李某（化姓）与妻子在家看网络直播，其中一个小猴表演的节目很是有趣，夫妻俩越看越喜欢，于是就打算买一...

业主花三万买小阳台 没想到属于违建物

近日，海德公园三期的12及14号栋统一交房，业主们却一点也高兴不起来。有部分业主买房时听从置业顾问的介绍，多花3万块钱购买了带小平台的户型，说可以用来做阳光房，没曾想交房后准备搭建时，却被告知属于违建物，部分正在建的阳光房也被执法部门进行拆除。“如果是违章建筑，置业顾问在卖房的时候为什么还承诺可以搭建阳光房？”“一二期楼栋都有阳光房，开发商怎么不早提醒我们？”受此影响的海德公园...