火辣健身怎么制订训练计划

孕晚期怎样制订分娩计划

●上产前培训班好的产前培训教师能帮你做出最适合你的选择。 ●与其他女性聊天不管你打算顺产还是剖宫产，尽量跟曾经采用这两种分娩方式的女性聊聊，听听她们的经历，看看这两种分娩方式各自的优缺点。 ●跟你的爱人及其他陪产的人谈谈他们希望你采取哪种分娩方式？问问他们对自己在其中的作用怎么看。当你脑子里一有了“分娩愿望”，就要赶快把它记下来，然后再进行整理。 以下列举的是分娩计划中...

女性怎么能够锻炼出火辣身材

练习1 保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。 练习2 向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不...

17岁女孩网购韩国火辣泡面 吃几口嘴被辣肿

17岁女孩网购号称“世界第一辣”的爆款韩国火辣泡面，本想尝个鲜，没想到吃了几口就嘴巴红肿、全身发麻还腹泻。家住汉口古田二路的娜娜(化名)是一名高中生。前天，娜娜收到在网上购买的某韩国火辣泡面。当晚，娜娜就煮了一包，没想到才吃了几口就辣得口腔发麻。强忍刺激吃完一半后，娜娜的嘴唇及周围全部红肿，还隐隐觉得身上发麻，她赶紧喝水缓解。次日凌晨4点多，娜娜还不停地拉起了肚子。家人赶紧将...

5个大男人冒充“火辣小妹”骗钱 百余人上当受骗

近日，南京栖霞警方远赴广州端掉一个诈骗团伙，这个团伙成员冒充女性利用聊天工具假称可以上门提供服务，骗取受害人费用。然而5名团伙成员全部到案后，警方发现他们没有一个是社交软件头像上显示的“火辣小妹”，而是清一色的男性。这个团伙的诈骗伎俩让全国百余人上当受骗。颇具讽刺意味的是，极少数受害人报警维权。 男子想糊涂心思被骗3千元9月15日，栖霞公安分局接到辖区居民张先生报警称，他在网上...