老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
6月7日晚19时46分许,高速交警衢州支队四大队民警,在G60N杭新景高速银岭关卡点执勤时,发现两...[详情]
男子逃亡十三年被抓
今年4月,涉嫌故意杀人罪、在外潜逃13余年的温州鹿城男子林某终于被鹿城公安分局南郊派出所抓获。6月14日,经办民警跟记者讲述了抓捕过程。林某今年53岁。据当时案件信息显示,2005年3月,在鹿城区水心菜场边,林某结伙持刀致人死亡,案发后一直潜逃在外。今年4月,民警蔡卓毅得到了一条线索,展开分析后,发现男子李某的照片与逃犯林某十分相似,很有可能就是林某。李某于2012年来到四川,...
男子冒充老板 诈骗十三万
近日,浙江湖州南浔公安分局经侦大队会同城西派出所破获一起合同诈骗案,抓获犯罪嫌疑人汤某。据其交代,从2017年3月至10月,在身负大量外债的情况下,汤某多次虚构拥有“饿了么”外卖平台浙江湖州南浔站点经营权,谎称老板身份,以合伙经营为理由,通过转让经营权股份的方式骗取受害人王某等四人共计13万元,用于私人还债和消费等。今年3月,王某向浙江湖州南浔公安分局经侦大队报案称,其被一自...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
