更年期去健身房锻炼好处

更年期女性锻炼的好处有哪些

更年期女性主要是因为雌性激素的分泌下降，这个阶段的女性会产生心理上和生理上的反应。跟我们生理上比较有关的主要的就是一个由于在这个阶段，雌激素的下降，它会造成整个心血管的活动功能水平逐渐逐渐下降，也会造成骨量的丢失的加快。 还有就是由于跟雌激素分泌的下降，那么女性可能会在体型上发生一些明显的变化，也就是皮下脂肪的堆积的速度可能会增加。也会会对人的情绪、心情这方面，精神方面产生...

女性更年期吃银耳好处

银耳有滋阴润肺的功效，可提高人体机体的免疫力，银耳含有大量的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，减少人体对脂肪、胆固醇的吸收，银耳还可以滋养肌肤，去除女性脸部的雀斑、黄褐斑，是更年期女性食补美容的佳品。 推荐食谱：菠菜银耳 原料：水发银耳100克，菠萝肉125克。 调料：冰糖、蜂蜜各适量。 做法： 1、将冰糖用刀背拍碎，备用。 2、处理好的菠萝肉切成片，再切成条。 3、泡...

更年期综合症 心理治疗是主要关键

更年期综合症是更年期女性常见疾病，女性应积极治疗更年期综合症，以防诱发其他疾病。除了中西医治疗更年期综合症外，心理治疗更年期综合症更是主要关键。更年期综合症治疗方法1、心理治疗更年期常常会出现精神与心理状态的改变，因此更年期综合症如何治疗，心理治疗是首选。有很多女性认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上...

女子以为自己更年期到来 竟是因芒果导致过敏

随着气温上升，水果摊上已有不少热带水果“露面”了，其中“热带果王”芒果深受大家的喜欢，芒果虽然好吃但也容易“伤”人。李女士今年47岁，余杭瓶窑人。前几天，她突然感觉脸部火辣辣的热，还很红。李女士以为自己更年期到了，是燥热的表现。没想到，4个多小时后，李阿姨唇部开始发麻，脸上也有些发痒。她越想越不对，立即来到市一医院集团瓶窑院区就诊。皮肤科俞仲国医生对李女士进行了检查，原来李女士...