老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
位于上海奉贤区沪杭公路附近的二严寺突发大火,目前消防人员现正在灭火中,火势目前已被控制。...[详情]
11000株国色牡丹落户烟台峆㠠寺
捐赠仪式现场 峆㠠寺方丈悟实法师向捐赠方颁发功德证 工作人员现场指导油用牡丹种植2017年10月13日,国色牡丹行捐赠仪式在烟台峆㠠寺举行。该活动是“牡丹·中国美丽中华富民文化工程”的第七站。在捐赠仪式现场,山西含香油用牡丹种植有限公司董事长左月琴及吉林省英启生科技有限公司总经理蔡云启向烟台峆㠠寺捐赠11000株油用牡丹苗。中国国情网副主编刘川波先生出席捐赠仪式,将积极支持后...
男子酒后跳入南京静海寺功德池捡钱
小酌怡情,大饮伤身。生活中有不少嗜酒人员,在酒后做出的荒唐事也是花样百出。近期,在南京静海寺内,就上演了一出酒鬼大闹功德池的闹剧。 2015年11月21日下午,一名男子酒后跳进南京静海寺内的功德池里捡硬币,装了两口袋硬币后却上不来,有人发现后当即报警。民警赶到现场后将他拽了上来,发现他口袋里装了许多捡上来的硬币,让他将硬币放回去。随后,男子被民警批评教育一番。当天下午,一名中年...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
