老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
18岁的甘肃男孩小杨,从小患有神经性纤维瘤,原本帅气的小伙却变成了“狮面人”,无法正常生活,不过幸...[详情]
男子做梦想一个暴富 结果。。。
“被告以经营服装为名,骗取我7万元至今未还,我要求他立即还钱。”“这笔钱是原告当初自愿投资传销的!”家住镇江丹徒的白老太,与前女婿小汪在法庭上展开了激烈争辩。借款用途成谜,究竟孰是孰非?12日,记者从镇江丹徒法院获悉,近日该院民一庭曾审理了这起因传销引发的特殊民间借贷纠纷。院方介绍,被告小汪曾是白老太的女婿。2013年,小汪梦想发财,带着妻女去贵阳,加入“1040工程”传销组织...
两儿童为了梦想离家出走 家长急疯
“爸爸妈妈,我要去北京当练习生了!等我火了,会经常回来看你们的……”最近,宿迁市两名只有十二三岁的小女孩为了追求梦想,决定离家出走。在出发前,其中一名女孩给父母留下了这样一封信。不过,记者了解到,由于他们年纪太小还没有身份证,所以去北京寻梦的计划在车站就因为买不到去北京的车票,而暂时搁置了。11月4日12时许,宿迁市公安局宿豫分局曹集派出所接到报案称,自家女儿留下家书离家出走,...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
