健身计划赠强体力

哪种游泳姿势最省体力

最省力的应该是仰泳，虽不如自由泳速度快，但是呼吸自如，动作效率也比较高；初学游泳一般都是蛙泳，也有学习自由泳的，但是蛙泳视野开阔，可以自救，适合初学者。 如果是全力快速游泳，游相同的距离，自由泳最快，游泳所需的时间也最短，肯定是最省力的。如果是慢速游泳或者只是漂浮在水面上，那么仰泳最省力，可以坚持很长时间。 从安全的角度看，学游泳应该先学潜泳，学会了潜泳，一般就不会发生溺...

攀岩需要好体力吗

答案是肯定的，攀岩是一种很健康的活动，可以改善攀岩者的体力，增强免疫力和抵抗力。 提高攀岩体力训练的方法： 一、周期性的训练 有效增进体能的一个重要原则就是[周期性的训练]，也就是针对[非攀登期]、[调适期]以及[攀登期]设定不同的目标与进度。[非攀登期]（绵绵冬雨季节）的重点在于对大肌肉群做高负荷的训练以强化整体肌肉与关节；适量的有氧运动以维持或改善心肺功能；柔软度的...

获赠冰柜引发大火该谁赔？

很多餐馆、夜宵店都和啤酒销售商有过这样的合作：卖指定啤酒，就可以获赠冰柜。然而，如果获赠的冰柜发生安全隐患，那责任该由谁承担？在永州开餐厅的付丽萍就遇到了这样的麻烦事，啤酒销售商赠送的冰柜引发餐厅起火，找到啤酒销售商维权，对方建议她去找冰柜生产商。协商无果之下，付丽萍将两方都告上了法庭，索赔15万元。今年30岁的付丽萍和朋友在永州新田开了家舒心园餐厅，燕京啤酒代理商为销售啤...

男婴航班上出生 获赠终身免费乘机

原标题：先会飞再会走：男婴航班上出生 获赠终身免费乘机据外媒报道，人常说“想要跑，得先学会走”，但国外一名宝宝还没学会走，就能够“飞来飞去”。这个在飞机上出生的小男娃收到一份来自航空公司的礼物：终身免费搭乘航班。报道称，非洲一名孕妇在从利比亚乘机飞往尼日尔期间，突然胎动并在飞机上产子。为了庆祝婴儿降生，客机所属的巴拉克航空公司（Buraq Air）决定让这个小宝宝终身免费乘搭该...