健身计划休息日完全不运动

女人运动减肥如何安排休息

在运动期间，有些人健身了好久也没有达到预期的效果，除了是因为动作不规范，没有达到一定的强度之外，还有一个原因，就是你不会休息。总是盲目地训练，使肌肉处于紧绷的状态当中，并不有利于肌肉的养成。不过，也有很多人害怕，一旦休息，健身效果就会大打折扣。到底，在健身期间我们应该怎样合理地安排休息时间? 健身为什么需要休息? 训练只是为了破坏你的肌纤维，而修复这些肌纤维是你在补充足够...

女性做人流要休息多久才能完全恢复

人工流产后一般需要休息半个月或一个月,在民间称这段时间为"小月子".但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间,不过即使不能休息那么长的时间,最少也要休息三天,同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。 人工流产后不仅要注意休息好,而且还要注意以下情况: 1、流产后子宫需要一个月左右复原 因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力...

男子醉驾追尾逃逸 事后辩称完全不记得

犯罪嫌疑人李某今年42岁，安徽来沪。李某在亲戚家中喝过酒后，就飘飘然驾驶着一辆江苏牌照的轿车行驶在杨高南路上，在酒精的作用下，李某就犹如道路上的一颗定时炸弹。在行驶到御桥路时，李某驾驶的车辆追尾了前方轿车。然而他并未多做停留，继续驾驶车辆逃离现场。经查，李某血液中酒精浓度已高达261克每毫升，远远超过80克每毫升的醉驾标准，而对于自己逃逸驾驶，李某却表示一概不记得了。生活中交通...

商务部回应美国232调查：结论事实完全不符

华盛顿时间2018年2月16日，美国商务部公布了对美国进口钢铁和铝产品的国家安全调查（232调查）报告，认为进口钢铁和铝产品严重损害了美国内产业，威胁到美国家安全。美国商务部据此向特朗普总统提出建议，对进口钢铁和铝产品实施关税、配额等进口限制措施。商务部贸易救济调查局局长王贺军就此发表谈话。王贺军表示，中方高度关注美国对进口钢铁和铝产品发起的232调查。美方的调查结论毫无依据...