老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
印度铁路居然有这么一条“奇葩”规定:卧铺乘客晚上10时前不准睡,早间6时必须起!限时睡觉的目的是为...[详情]
祝福!印度现首对变性夫妻
印度一对变性男女3年前在孟买一家变性诊所相识,之后发展成情侣关系,近日他们宣布订婚,并将举行传统婚礼。报道称,这对即将结婚的特殊夫妻是46岁的阿喇夫(Aarav Appukuttan,原本是一名女性现在变成了男性)和21岁的苏坎耶(Sukanyeah Krishna,出生时是男性现在变成了女性),当年他们在孟买医院相识后,因为对于变性共同的话题而走到一起,随后双双坠入爱河。 图...
印度电子垃圾污染严重 难治理
近期,印度兰马斯瓦米纪念大学牵头完成了一项调查。该调查提取了新德里、孟买、钦奈、班加罗尔、加尔各答、果阿和阿格拉七大城市的土壤样本,结果表明,印度土壤中多氯联苯平均浓度为全球平均水平的两倍。此外,研究者还沿着从城市到农村的不同地点采集了84个20厘米厚的表面土壤样品和空气样品。结果表明,大量较重的多氯联苯普遍存在于城市及周边地区。多氯联苯是被《斯德哥尔摩公约》列入全球控制的12...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
中国人在印度感染了新冠肺炎怎么办?除了及时注射新冠疫苗,或许只能在房间里靠锻炼自救了?...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
