赵守镇健身操一

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

一咳嗽就镇咳 盲目止咳可能适得其反

肖女士的女儿露露，今年3岁，秋天以来一直在生病，不是感冒就是鼻炎，导致孩子反复咳嗽，经常夜不能寐。肖女士给孩子喂药，但她年龄太小，经常吃完药就吐，全家人都心疼不已。最近，肖女士在朋友圈看到，有海淘的朋友在晒“日本止咳贴”，号称贴在胸口皮肤上就可以治疗绝大多数咳嗽，安全无副作用。肖女士很心动，上网一搜发现，不少家长都选择购买这类产品，但有人反映“贴了有点过敏”。考虑到担心药品安全...

洪江安江镇发生一起火灾

2018年6月9日22时20分左右，我市安江镇稻源中路一栋建筑发生火灾。公安消防部门接警后，第一时间赶赴现场进行灭火救援，市主要领导及公安、卫计等相关部门迅速赶到现场指挥调度。经救援处置，火势于10日凌晨1时40分左右得到基本控制。经现场排查，火灾未造成人员伤亡。事故原因正在进一步调查中。佰佰安全网提醒，家庭火灾多因不安全用火、用电酿成，发生火灾后， 先切断电源，用湿毛巾捂住...