健身操今夜舞起来妖娆小哥

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

今夜有短时雷雨 首都机场发布黄色预警

9月11日傍晚，记者从华北空管局获悉，受雷雨回波影响，首都机场9月11日19时30分至21时将迎来雷雨天气。雷雨发生时短时雨强较大，同时伴有大风，累积降水量小到中雨。受此影响，首都机场通行能力将下降30%。 飞常准航班信息截图截至18时20分，首都机场已执行进港航班655架次，已执行出港航班582架次，取消航班21架次，其中出港8架次，进港13架次。据华北空管局介绍，今天15时...

北京天晴气温低 今夜或将有小雪

今天(18日)，北京迎来晴天，但气温较低。预计夜间有小雪或零星小雪。明天，北京将遭遇4级以上大风，公众需防风防寒。今天白天，北京迎来大晴天，天空蔚蓝，但天气较冷，早上7时气温仅有-6℃，切实能感受到“四九”的寒意。 北京市气象台6时发布预报：今天白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温2℃;夜间多云转阴，有小雪或零星小雪，南风一二级转北风三四级，最低气温-4℃。今夜有小雪或零星小...