健身改善颈椎动作

几个改善产后骨盆前倾的动作

是什么原因引起的骨盆前倾 骨盆前倾是因为脊椎呈现过弯的弧度，造成脏器容易下垂、小腹外凸，连带影响腰腹部肌肉长期处于紧绷或过松的状态，使体态呈现不正常曲线，时间一久更会导致驼背、颈椎和膝盖压力过大的问题，再勤劳按摩也无法有效舒缓腰部酸痛。 正常走路和站立时，重心应该落在荐骨上，但姿势不良时，重心容易落在腰椎上，当重心点改变，身体转动骨盆去重新平衡，就会发生骨盆前倾的问题。若...

颈椎病老人健身好处

颈椎病是老年人常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好。因颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。而老年颈椎病人，由于颈椎老化及退行性改变影...

轿车发生侧翻 司机颈椎受伤

4月28日中午，珠海拱北情侣路海湾雅苑路段，一辆白色保时捷行驶在情侣路的最右侧车道上时，撞上一辆突然从右侧路口转弯出大路的宝马小车。保时捷前盖高高翘起，保险杠断裂，水箱爆开。 宝马小车横跨4车道，被甩到对面的绿化草地上，左车门被撞出两个凹洞，车内安全气囊全部弹开，司机颈椎受伤，经医生诊断已无大碍。由于保时捷受损严重，目前已送去鉴定中心验损，该事故正在进一步调查中。生活中交通事故...

无语！ 司机闯红灯称因颈椎疼痛

还有2天就是全国人民的大节日——春节啦！现在还在路上奔波的人儿都是和小编一样勤劳又实诚的为社会做着巨大贡献的人呀！（一点都不脸红）但是这奔波归奔波，奔波到闯红灯的份儿上，做的可就不是贡献了啊！ 毫不自知待到晓辉拦下了司机，司机除了知道自己走了高架是违法，其他的毫不自知，仿佛什么都没发生过。就算晓辉把他闯红灯的方位告诉了他，他还是声称自己根本没看到红灯——就算看到了不也闯过去...