老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
俗话说“兔子不吃窝边草”,泰州海陵人周某却反其道行之,多次在所在小区入室行窃。记者获悉,周某其实家...[详情]
禽兽!8岁男童放走兔子被父亲打死
日本奈良县生驹市小学三年级的8岁男童近日被父亲打死,起因是他私自将关在笼子里的兔子放走。死者父亲供述称“和小孩约定好不要把饲养的兔子从笼子里放出来,他却没有遵守,还撒谎说自己什么都没干。于是用拳头打了他一下。”根据县警调查,死者头部发生凹陷骨折,死因是左硬膜外血肿。此外并没有发现任何长时间虐待导致的明显外伤。殴打男童的父亲称,“死者是家中的长子,父子平日关系良好,事发当日还一起...
出租屋被盗 竟是隔壁“兔子”吃“窝边草”
石家庄某城中村租户房间遭窃,岂料盗贼竟是隔壁邻居。近日,犯罪嫌疑人王某因涉嫌盗窃被石家庄市裕华公安分局裕兴刑警中队依法刑事拘留。2019年4月29日晚,裕兴刑警中队接到裕华区某城中村一名房东报警称,在她家租住的多名租户房间被盗,丢失手机、平板电脑、外币等多种财物。民警到达现场后,通过调取监控录像发现,4月28日下午,一名男子撬门进入二楼一位租客的房间。经房东辨认,该男子正是同样...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
