成立老年健身气功工委会

老人怎样练气功健身

分清武术气功和养生气功 气功其实分为武术气功和养生气功两种，练习这两种气功得到的结果是不一样的。练习武术气功可以强身健体，强健肌肉和抗击打，因此也可以说是硬气功，象站桩、内劲一指禅都属于武术气功范畴。武术气功练习方法以呼吸为主，因此也可以说练的是后天之气。练习养生气功可以延年益寿，但没有武术气功那强健体魄的功效，因此也可以说是内家功，象五禽戏、八段锦、养气功等，其典型功法是...

老年人练气功有哪些好处

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。中老人做气功的好处都有那些呢?因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。 动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合，从而慢慢进入意识的平静状态，即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时...

南京下关滨江党工委书记高空坠亡

8月11日下午六点左右，南京市公安局鼓楼分局官方微博@南京鼓楼警方发布消息称，8月11日14时许，一男子在中山北路550号附近坠楼。民警接报警后立即赶至现场处置，后经120确认，该男子已死亡。 事发现场。鼓楼警方称，经刑侦部门初步勘验，坠楼者系南京下关滨江商务区管委会工作人员，排除他杀，为高空坠落死亡，具体情况正在进一步核实调查中。有鼓楼区多位人士向澎湃新闻（www.thepa...

上海企业邀请苍井空戴红领巾 少工委谴责

昨日，全国少工委针对“上海臻海实业有限公司邀请日本演员苍井空作为 ‘助学使者’”一事提出严正谴责，并将联合有关部门，对当事企业违反《中华人民共和国英雄烈士保护法》等法律法规的行为，依法追究其法律责任。近日，有一则关于日本女星苍井空的新闻惊爆网络，标题为“苍井空被聘请为中国少年先锋队辅导员”，视频中，苍井空脖子上佩戴着代表少先队的红领巾，身边有三位男士陪同在其身边。随后，这则视频...