老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
似乎是朋友给你发来一条短信,你看到会不会点击小心,有些短信并不安全。安徽孙先生接到了这样一条来自未...[详情]
高考查分链接小心是木马诈骗
今年高考成绩已在昨日(6月25日)放榜,近日360互联网安全中心监测到,一大批伪装成高考查分的网页木马,利用考生和家长焦急等待的心理,通过QQ群等途径大面积迅猛传播,窃取用户电脑里的账号密码等敏感信息。高考网络查分渠道众多,考生和家长要有所甄别,谨防被骗。今年广东高考成绩于昨日中午公布,75.4万多名高考学子在获悉成绩后,进入填报志愿阶段。俗话说,十年磨一剑,只为这一朝。从查分...
“熟人”发来链接莫轻信 警惕连环诈骗
2018年马上就要过去了辛苦奋斗一整年攒下的钱千万别被别人骗走了多了解一点,准没错!你碰到过这种情况吗,通讯录里的“朋友”给你发过来一个网站链接,让你点击,并且能正确的叫出你的名字,如果你点击进入那个链接,你卡里的钱就可能会被转走,而且还会成为骗子进一步诈骗你通讯录其他好友的媒介...最近,一种新型电信诈骗方式出现手机用户中了木马病毒之后,不但账户里的钱会被转走,手机通讯录也会...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
