五妹自创健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

南昌女子自创艾灸法治痔疮病症加重

痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。 南昌的张阿姨患上痔疮，她认为是 " 上火 "，对中医一窍不通的她深信艾灸的功效。于是自创中医艾灸法，通过烤屁股来治疗痔疮，美其名曰 " 泻火 "。于是买了个中间有孔的小板凳，艾条对着板凳...

施工队民工自创“神器”修路 就地吃饭午休

随着国家惠民政策力度越来越大，农村的经济条件越来越好。过去雨水一身泥、睛天一身灰的乡村土路逐渐被水泥混凝土路面取代。在皖北某农村，一个施工队正在进行水泥路施工，现场出现多种“筑路神器”，充分发挥了农民工的的聪明才智。图为：挖掘机当吊车用！把振动梁吊过狭窄的桥。振动梁垂直于路面中线沿纵向拖行，往返2—3遍，使表面泛浆均匀平整。泥水匠使用的泥抹子！用它来找平水泥路面！群众的力量是无...