健身操一晃到老

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

男童独自一人上高速 应急道内晃闪不定

5月15日早上7点20分许，枣庄高速交警支队指挥中心接到群众报警称：在京台高速北京方向607公里至608公里之间超车道内有一名儿童正在行走，过往车辆纷纷避让，非常危险!接到指令后，枣庄中队民警立即驱车前往，在京台高速北京方向607公里处发现该儿童正在高速公路应急车道上行走，晃闪不定，情况非常危险。民警立即靠边停车预警，并上前询问情况。民警上前交流发现，该儿童说话含糊不清，伴有沟...

郑州一洗车行关门转让 办卡客户找不到老板

洗车行业因为市场大、投资少、门槛低，因此吸引了越来越多的人参与进来，不乏有滥竽充数的，甚至有的洗车店刚开门几天,就‘卷’着办卡的钱跑了。郑州一洗车行关门转让 办卡客户找不到老板近日，不断有市民向本报反映，说自己在位于郑州市秦岭路与西流湖路交叉口西南角的车之港洗车行，花钱办了洗车卡，一周前去洗车时，老板以店员外出培训为由，让他们3天后再来洗车。3天后再去时，洗车行已经锁门停业，并...