老人健身项目上有什么要注意的?若休息3分钟就恢复,说明运动量还可以增加;如果超过10分钟仍不能恢复...[详情]
花样滑冰有哪些比赛项目?
1. 双人滑冰比赛分为两大类: ①编制程序 以前称为双人自由滑或短节目。已经宣布了二人计划所需的行动。每组包括8个动作。整套动作不应超过2分40秒。音乐是可选的。每个动作只允许执行一次,额外的动作将被扣分。 ②双自由滑冰 运动员选择自己的音乐,编排自己的动作,在4分30秒内完成滑冰,包括单动作和双动作(典型的双动作)。双人滑冰和单人滑冰的得分方法是一样的,但要考虑两人...
老人健身项目制定依据
(1)严格进行身体检查 安全第一老年人运动前的身体检查,其目的在于对其健康状况有一个正确认识和了解,发现潜在性疾患和危险因素,以便引起注意。要防止两种倾向,一是不要认为检查一次就可保多年,在开始运动或增加强度之前,需要有3个月之内的体检资料。二是检查要认真对待,不能马虎从事。有的老年人常常过高地估计自己的体力,过分自信或争胜好强心切,也是造成伤害事故的根源。因此,必须听从医...
2016年1月24日,成都一商场门前发生一起汽车冲撞行人的交通事故。该起恶性事故造成4人受伤,而肇...[详情]
四川女特警多个比赛项目中不逊男警
11月13日至17日,四川全省各地300多名特巡警精英齐聚遂宁比武场。几天时间里,特巡警们将参加综合体技能、狙击枪精度射击、长短枪应用互换射击、突击攻坚、五公里武装越野等多个科目的比拼,全方位检验比武队员们的耐力、速度、力量、协调等方面素质,提升综合实战能力。这场全省特巡警精英的比武擂台上,英姿飒爽的女警们格外引人关注。精准射击、突击攻坚、武装越野……赛场上,多个比赛项目中...
丽江景区举行吃油炸昆虫比赛
图为工作人员端着油炸昆虫。 图为游客正在大口吃昆虫。 图为参赛者大口吃昆虫。 图为游客正在参加吃昆虫比赛。 图为游客正在参加吃昆虫比赛。 图为游客大口吃昆虫。 图为游客大口吃昆虫。 6月25日,云南丽江千古情景区内举行吃油炸昆虫比赛活动,吸引了来自全国各地的游客身穿民族服装进行比拼。油炸昆虫有竹虫、水蜻蜓、蚕蛹等多种混合在一起,最后,来自重庆的彭先生以5...
拥有强健的体魄,日常生活中就应该多多健身运动。对于女性朋友来说,什么运动适合她们呢?该选择怎么样的运动呢?...[详情]
近几年,在各大公园广场发现参与健身运动的人也越来越多。那么,您在健身的同时是否知道在公园健身该注意什么呢?...[详情]
很多老年人都以为,在上了年纪之后就不该运动了,该享受天年了,这个时候就不要做一些运动的事情,这个也是消耗体力的事情,但是却不知道人老了之后多做运动的话对身体的好处有很多,其实很多老人一到了年老的时候就会出现身体的各种不适,但是这个时候也是可以多做做运动来改善的,那么老年人健身的好处到底有哪些呢?老人为什么要健身 随着年龄的增长,人体生理机能逐渐衰退,...[详情]
健身球是一种年轻时尚的养生运动新宠,它独特的运动方式,能锻炼到胸部、腿、腰、背、腹、臀等重要部分,健身球的好处以其安全、趣味、舒缓、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐。下面佰佰安全网带您一起来看看健身球如何使用的健身运动安全小知识,活出青春,更美加丽动人。什么是健身球? 这种外表像玩具一样的大球能用来健身,它叫健身球,这种橡胶质地的健身球最高可承受...[详情]
