老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
因现金保管问题产生家庭误会,高某法及其女儿高某珍与儿子高某力发生口角。一时情绪失控的高某力做出了粗...[详情]
广西柳州寨失火 木楼损毁20栋
2018年4月6日凌晨,广西柳州三江侗族自治县八江镇布代村孟田屯发生一起火灾。此次火灾造成20座房屋被损毁,2人死亡2人受伤。图为村民在抢救被火烧毁的稻谷,准备用来作为动物饲料。据当地村民介绍,有两名村民在此次寨火中不幸遇难,其中一名是五十多岁的中年男子,一名是二十多岁的女子,另外还有两名村民被烧成重伤。目前,受伤人员已送往县人民医院救治,火灾原因调查、受灾人员安置、死亡人员善...
男子走私沉香木入境 被机场海关当场查获
原标题:男子从斯里兰卡走私价值42万余元沉香木入境获刑作为国际濒危野生动植物保护品种,沉香木及其制品的进出口被我国严格管控。然而贵州习水县33岁男子曹某为牟利,却欲将沉香木木材从上海浦东国际机场走私入境,被机场海关当场查获。近日,上海市第三中级人民法院公开开庭审理并宣判了此案,以走私国家禁止进出口的货物罪判处被告人曹某有期徒刑二年,缓刑二年,并处罚金人民币二万元。法院审理查明,...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
