鸽明九天健身操

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

男子拍摄“快手”短视频辱骂民警 被拘留九天

如今拍视频分享到网络上已经成为生活常态。 然而有些人却闲来无事，用手机拍摄辱骂民警视频，这不，咱哏都一名男子就做了这样的蠢事，悲剧了…… 近日，一男子拍摄“快手”短视频辱骂民警。接到报警，宝坻警方果断出击，依法予以行政拘留9日的处罚。 日前，公安宝坻分局史各庄派出所接群众举报称，有人在“快手”APP上发布辱骂民警视频。经侦查，民警发现王某某为天津人，35岁，是一名货车司机，往返...

天鸽变身战斗鸽！大风袭击变灾难

今年第13号台风“天鸽”（强台风级）已于12时50分前后在广东珠海南部沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有14级（45米/秒），中心最低气压为950百帕，为今年以来登陆我国的最强台风。 图片来源：中国天气网受其影响，深圳、珠海掀起狂风暴雨。今日5时起，广铁集团根据台风路径和影响程度分时段对管内部分线路采取列车停运措施，深圳北方向也将有90列动车停运。此外深圳全市中小学、幼儿园托儿...