老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
身为健身教练,陈某外表阳光而乐观,冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动,陈某将自己的前程彻底断送在...[详情]
女博士肢解暧昧男 烹尸、抛尸获死缓
使用手铐、喷洒辣椒水、胶条堵住嘴......这些残忍的手段出自现年31岁的女博士程某,被杀害的是与其有暧昧关系的男子张某。事后,程某在其母亲家楼下的停车场将其分尸,其中部分尸块煮了,部分尸块在母亲何某的协助下抛弃。今天上午记者获悉,市二中院以故意杀人罪,判处程某死刑,缓期两年执行。据程某讲,张某一直在追求她,但她没同意。“他给我买过衣服、化妆品等,还往我的账户上打过钱,最后一笔...
健身房老板杀害女子抛尸河中 被警方抓获
今天上午,嘉兴健身房老板抢劫杀人案在嘉兴市中级人民法院一审判决:陈荣犯抢劫罪,判处死刑,剥夺政治权利终身,并处没收个人全部财产。从去年夏天,嘉兴一名健身房老板杀害女子抛尸河中。后随着案件的侦破,爆出陈荣在15岁时,因为抢奶奶的钱,用被子把她闷死,还焚尸的耸人前科,引起坊间轩然大波。而本案案发后,陈荣藏尸车库,回到血迹未干的杀人地点,没事人一样参加了一场活动,还连发约人游玩的朋友...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
热闻一:男生穿龙袍上课网友:估计老师的内心是崩溃的奇装异服到处有,可你有见过穿着龙袍去上课的吗?近日,有网友爆料,湖北荆州职业技术学院一名男生,每天穿着龙袍上课!简直太霸气了!这小哥也是挺心疼自己的,龙袍都是加棉的。爱卿帮我拿一个一次性筷子小哥可能是打赌输了,真要天天穿龙袍上课,学校会请他去精神科。热闻二:台湾小城现“湘西赶尸”一幕 网友表示被吓尿路...[详情]
