阿昌族舞蹈蹬窝罗健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

刺激C罗？摩洛哥球迷冲C罗喊“梅西”

昨摩洛哥球迷一开赛就高喊梅西(Lionel Messi)的名字，试图激怒葡萄牙球星C.罗纳度 (Cristiano Ronaldo)，声音响彻球场，结果C罗开赛4分鐘就头锤破网「打脸」摩洛哥球迷，让他们鼓噪分贝瞬间降低。C罗和梅西是当代最顶尖足球巨星，两人球风和个性迥异，各霸一方，一直都被外界视为「瑜亮情节」，C罗曾说，「我和梅西不算是朋友，没一起吃过饭，也没去过对方家，但我...

制造噪音打扰C罗睡觉 伊朗球迷道歉C罗

在B组葡萄牙与伊朗最后一轮比赛前一晚，伊朗球迷聚集在葡萄牙队酒店门外。他们唱歌、跳舞、奏乐，用各种乐器制造噪音。伊朗球迷制造的噪音显然足够大，甚至已经惊动了酒店里的C罗。但伊朗球迷很快认识到了这是错误的做法，他们到C罗的社交媒体留言致歉。 伊朗球迷表示：“昨晚的事情很抱歉，但这不是我们国家的真正文化，每个国家都有没有素质的人。”...