健身备赛怎么吃

备孕当月怎么吃

推荐备孕期间一日三餐搭配，赶紧给自己一个备孕计划吧。 早餐 食材搭配：五谷+奶、豆制品+水果 推荐食谱：花生紫米糊 准备食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升 步骤1：准备材料，全部洗干净。 步骤2：把花生仁洗干净，可将材料浸泡一晚。 步骤3：将紫米洗干净。 步骤4：倒入豆浆机中，等到结束音响起就可以了。 中餐 食材搭配：肉类+蔬菜+贝壳...

夏天备孕怎么吃才好

夏天备孕怎么吃才好 规律1：清淡饮食，少油腻 油腻的食物是比较难消化的，如果摄入过多的油腻食物，还会进入十二指肠及上端空黏膜时，产生一种肠柳胃酸，它能使胃的蠕动减缓，影响妈妈们的食欲。 规律2：少吃甜食 甜食是一般女性最爱的食物，但是甜食虽好吃，吃多了会使会使血糖液浓度增高，引起妊娠期高血糖，引发糖尿病的风险哦。 规律3：要常吃防暑降温食物 夏天天气炎热，常常容易...

食盐量超标75% 怎么吃才健康？

你家里炒菜放盐多吗？资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。说到少吃盐，首先来了解一下人为什么要吃盐。食盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味。除了调味，盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，在维持生理机能方面不可或缺。其实，动物也需要盐，很多动物会通过舔食盐...

上海赛科公司发生闪爆事故

中华人民共和国应急管理部公告 中华人民共和国应急管理部微信公众号 截图“中华人民共和国应急管理部”微信公号5月24日消息，中华人民共和国应急管理部公告2018年 第2号2018年5月12日，上海赛科石油化工有限公司一苯储罐发生闪爆事故，造成6人死亡。依据《企业安全生产标准化评审工作管理办法（试行）》（安监总办〔2014〕49号）规定，现撤销上海赛科石油化工有限公司的危险化学品...