高考后健身练什么好处

练哑铃有什么好处

举哑铃对身体当然是有好处的，哑铃几乎能锻炼到全身的肌肉，是家健身的必备器材。用哑铃锻炼的好处: 1.提升肌肉控制能力 哑铃仅透过手握方式掌控，若没有好的控制能力，就像指南针一样，东转西转。所以想要维持哑铃的方向与重量，你得学会寻求其他肌群协助，肌肉控制能力也才能被增进。 一般操控能力不佳，在使用哑铃做多关节运动时，易造成动作摇晃不定，一旦动作产生摇 如果你没有办法将运...

高考考后出现“高考症候群”该如何应对

高考症候群一：纠结于估分 未必是真的没考好，大多只是沉重的心理压力在作祟，太过于纠结于“答案”，整个人会在一次又一次的对照答案中被折磨，在榜单还没出来前自己就已经崩溃了。一味地担忧并不能带来有益的帮助。与其天天焦虑地在家中等待成绩，不如趁着这段时间去毕业旅行，做一些简单的兼职，等等。 高考症候群二：敏感词“高复” 低分考生不要回避“复读”这个敏感词，理性分析自己的长板和...

高考后考生放松 出游成必选

“终于解放了,现在一身轻松。晚上我要彻夜和同学们狂欢、畅聊,当然也要和家人计划出去旅游”高考结束后,一名男生杨涛(化名)对记者表示,记者注意到,杨涛手里捧着鲜花,据了解是自己的妈妈为祝贺儿子高考结束而准备。 图为考生收到家长鲜花“第一次收到妈妈送的鲜花,我心理挺激动的。没想过妈妈会送我鲜花祝贺,高考结束是非常值得庆贺,它等同于成人礼一样的仪式,非常谢谢妈妈的鲜花,我挺激动的。”...

高考后女生接诈骗电话遭“绑架”

高考后，骗子利用学生离校后和同学、家长、老师相对隔离的这段独处时间进行行骗，先把学生“绑架”，再去欺骗家长。小王今年18岁，前不久刚刚参加完高考，在12日那天和家人失去了联系。而她的父母不久后就接到了勒索电话，电话里女儿说“妈妈，救救我，我很难受”。原来，早在11日晚上，女孩便以去厦门旅游需要用钱为名，先后从父母处要去了45000元。监控发现，小王在12日早上一个人离家，还去银...