健身操动作学不会

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

男子不会游泳在跳水救人时身亡

在现在人情冷漠的社会，不会游泳还跳水救人值得我们称赞，但是问题来了见义勇为是应该奋不顾身还是量力而为?男子不会游泳在跳水救人时身亡近日，在盐城大丰区的海丰农场内，一小男孩在水塘边玩耍，不慎滑入水中，附近奶牛场工人陈荣明知自己不会游泳，还奋不顾身跳到冰冷的水塘里，努力将男孩托举起来，在岸上居民的帮助下，落水的孩子获救了。可是因为岸堤太滑，陈荣最终因体力不支，没能上岸。昨天，记者了...

清华不会游泳不能毕业：游泳课爆棚

不会游泳不能毕业——清华大学将从2017年开始针对本科新生提出的这一新要求，一时成为舆论热点。据清华新闻网此前报道，清华大学校长邱勇在学校2017年教职工大会上提出：“针对如何进一步弘扬清华体育传统的问题，学校将增加大一新生课外锻炼时间，并对每一位新生提出学会游泳的要求等。”3月27日，清华大学校方证实，这一要求的标准说法是——从2017级开始，清华大学学生必须通过入学后的游泳...