健身操温馨提示

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

大庆重污染天气橙色预警 给您六点温馨提示

5月3日12：30，大庆市重污染天气应急指挥部决定启动大庆市重污染天气二级(橙色)预警。【温馨提示】(1)提醒儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群停止户外活动，一般人减少户外活动。必须出行时，要科学佩戴口罩，为保证效果应及时更换口罩，进入室内或室外空气质量好转时不宜继续佩戴口罩。(2)爱清洁，减污染。很多人习惯开窗通风，可如果室外空气质量不好，应尽量关闭门窗。避免在...

吉祥航空温馨提示：进出乌鲁木齐需提供7天内核酸检测阴性报告 健康码为“绿码”状态

7月16日夜间，吉祥航空发布对近期前往乌鲁木齐的旅客的提示。该提示表明，自7月17日0时起，所有搭乘吉祥航空实际承运航班到达乌鲁木齐的旅客，需确保携带航班起飞前7日内由正规检测机构出具的有效核酸检测阴性报告。此外，还需确保“防疫健康信息码服务”，即全国健康码查询为“绿码”状态。如旅客未完整提供上述内容，将在到达乌鲁木齐后进行14天集中医学观察。除进港旅客外，所有搭乘吉祥航空实际...