健身球对腰有好处吗
健身球对腰是有好处的,尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用,腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病,是骨伤科的常见病,运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳:上下弹跳可以减轻椎间盘的压力,经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制,身体协调感不好的人容易发生危险,建议将健身球塞在墙角,避免...
健身球对孕妇有好处吗
健身球作为一种很好的辅助健身工具,一直受到很多人的喜爱,是一种非常有趣味的健身方式,经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的,特别适合女性来使用,即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体,还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸...[详情]
奇葩小偷爱好收藏“赃物”终被捕
小偷偷了东西多半都要及时出手变现,而在襄城有个奇葩贼,十年来偷了价值五万元的名贵烟酒和笔记本电脑后,却珍藏在家中,直到民警前去搜查时,才发现这些烟酒完全可以开个副食店。 小李在襄城南门城墙下开了一家宠物店,8月23日早上,刚打开店门,他就发现放在前台的笔记本电脑不见了。当调取店内监控,画面清楚显示就在当天凌晨五点多钟,一个剃着锅盖头的中年男子打开宠物店的玻璃大门进入店内。当天...
男子一个爱好 导致膀胱长结石
55岁的周先生来自湖北鄂州,因工作的原因,不仅平时应酬比较多,在闲暇之余,他还有个小爱好——打麻将。患者周先生说:“经常熬夜打,一坐就是一晚上,水好喝得少。” 三年前,因为经常性的胸闷、气短问题,周先生被查出冠心病。而在此后的复查中,他被查出肾积水和慢性肾功能不全。因为肾功能不好,所以周先生的心脏手术也没办法开展。今年6月份,他下腹部有坠胀感,总像有什么东西顶着,在当地医院查出...
当今时代,百岁以上老人越来越多。健康和长寿不再只是人们心头的希冀和幻想。长寿老人虽然各有一套养生之道,但他们有一个共同的特点,就...[详情]
瑜伽起源于古印度,流行于世界,具有5000年的历史.通过呼吸和体位动作的练习刺激神经和腺体,柔韧身体各部位关节,促进身体健康的一...[详情]
人步入中年特别是中年后期之后,机体各组织器官的衰退与老化进程加快,相应地引起生理功能的衰退性改变。所以老年人也要多加注意锻炼。你对老人健身安全小知识了解有多少呢?老人健身也是很有学问的,一定要针对自己的身体选择适合自己的运动方式,这样才会有好的效果。佰佰安全网和大家一起看一下吧。什么样的老人需要健身 身体素质差,抵抗力不强,容易患有骨质疏松的啊咯人很...[详情]
猪肉是人们经常食用的一种肉食,而随着绿色食品的普及,绿色猪肉也是得到了大家的喜爱。但是你知道绿色猪肉有哪些好处吗?今天小编将给大家介绍一下有关的无公害食品安全知识。什么是绿色猪肉 绿色猪肉是指按特定生产方式生产不含对人体健康有害物质或因素,经有关主管部门严格检测合格,并经专门机构认定、许可使用"绿色食品"标志的猪肉。其特征是:①强调猪肉生产最佳生态环...[详情]
