春节后健身活动方案

春节后如何调理肠胃实现养生 营养专家提醒饮食应以清淡为主

清淡排毒——木耳、银耳、海带 春节后饮食应以清淡为主，让肠胃得到充分休息，还应忌食辛辣食物，可多吃木耳、银耳、海带等有利于排毒的食材。聂宏强调，春节后人们在饮食上要确保一日三餐按时按量，避免暴饮暴食继续加大肠胃的压力。 补肾壮阳——韭菜、葱、蒜苗 春天应注重补肾壮阳，可多食用韭菜、葱、蒜苗等性温的食材，多吃韭菜还可增强脾胃之气，对肝功能也有益处。 养肝为先——菊花茶、...

2017年安全生产月活动方案

一、指导思想 深入学习贯彻党的十八届六中全会和习近平总书记、李克强总理关于安全生产工作的重要指示批示精神，按照省委、省政府有关部署要求，以“全面落实企业安全生产主体责任”为主题，以新修订的《河北省安全生产条例》宣贯为主线，广泛开展系列宣教活动，推动企业安全生产主体责任落实。 二、“安全生产月”活动主要内容 全省“安全生产月”活动划分为安全发展主题宣讲、安全文化宣传、安全...

北京春节后错峰游开启 价格降幅30%

随着春节黄金周的落幕，朋友圈“全球旅游拍照大赛”接近尾声。然而，“拉仇恨”的节后错峰游又紧接着登场。记者昨日从多家旅游机构了解到，与春节期间相比，国内长线游、出境游产品报价平均降幅在30%左右，部分热门线路价格大跳水，错峰出游最高可以节省近7000元。正当人们节后纷纷从家乡赶回北京上班之时，今日张小姐一家则开启了错峰之旅。“我们在两个月前定的出游计，一家五口去东南亚呆个五六天。...

男子春节后 连跑3天“减膘“致膝盖受伤

春节马上就要过去了，回顾这个春节，在柯桥工作的王先生不无调侃地表示，春节留下的除了回忆外，还有我们囤积了一整个冬天的脂肪。于是乎，随着柯桥各大健身房陆续开业，王先生立马办了一张健身卡，加入减肥大军。没想到，才三天功夫，他就因为膝盖酸痛不得不来医院就诊。 “我这减肥计划其实过年前就打算好了的。”王先生告诉笔者，他体重160斤，本身属于易胖体质，平时稍微多吃点就会长肉，女朋友之前已...