健身死虫毛毛虫动作

杠铃健身的动作要领

一、杠铃箭步蹲 锻炼部位：以股四头肌为主，对臀大肌、股二头肌及小腿肌群也有锻炼效果 动作要领： 1.肩负杠铃，屈肘置于肩上，两脚开立与髋同宽，眼视前方，挺胸收腹紧腰。 2.跨距不可太小以免重心不稳，腿部动作受限而得不到锻炼；跨距大时，下蹲过程中后腿应尽量保持绷直；跨距小时，前腿的膝盖可向前冲出。 二、、杠铃前蹲 锻炼部位：股四头肌、腹部肌群，竖棘肌 动作要领： ...

哑铃健身正确动作要领

一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...

安徽皖北多地遭受虫灾 毛毛虫爬满房屋

皖北多个县市近日遭遇虫灾，这些毛毛虫从白杨树上随落叶不停往下落。一片叶子约有三四条，就像下雨一样从空中飘落。农民家墙壁、门窗、床上、桌椅上、衣服上、锅碗瓢盆里到处都是，人站在树下一会功夫浑身全是虫。 更多自然灾害安全资讯，尽在本安全网站。想了解更多有趣的常识知识，您还可以关注安全科普、流言留言、你知道吗、安品品鉴、安品百科等相关频道。...

幼童因腹痛吐“毛毛虫“ 父母疑其被下了蛊毒

关于苗族“毒蛊”的传说之前只存在于武侠小说中。不过近日在贵阳，8岁豪豪因腹痛难忍被送往贵阳市妇幼保健院。医生发现在他的呕吐物里出现了像毛毛虫的活体虫类，而且孩子拉的大便中还有大量的虫卵，小虫呈黑色，长一厘米左右。因为豪豪父母都是苗族，他们怀疑孩子被下了“蛊毒”。 ...