健身操阿尼陀佛

什么是孕妇健身操

什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

广佛江珠城轨有望年内动工

市民翘首以待的广佛江珠城际轨道终于有了最新进展。从珠海市交通部门获悉，贯穿四城的城际轨道———广佛江珠城轨今年或将正式施工。该项目预可行性研究报告已上报省发改委研究立项，批准后即可进入施工环节。广佛江珠城际轻轨全长162公里，途经广州、佛山、江门、珠海，覆盖广州主城区、佛山、鹤山、江门滨江新区及新会。与广珠城轨类似，广佛江珠城轨也是南北走向，项目总投资400多亿元，沿线设置站...

佛系小偷心情一不好就去作案

“我其实也不是为了钱，就是为了找刺激，练哈胆子，到时候干几票大的。”被两江警方抓获后，犯罪嫌疑人杨某在面对讯问时，向民警吐露心境：“把别人车里的财物偷出来，会觉得自己很有成就感。”目前，杨某因涉嫌盗窃已被警方刑事拘留。5月初，两江新区公安分局大竹林派出所接到辖区市民李先生报警，称车门被撬，车内一包香烟、一瓶红酒被盗。接到报警后，民警迅速赶往现场。经走访调查，民警结合近期连续接...