老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
2016年4月24日,我们迎来首个“中国航天日”。...[详情]
机舱内玩手机不是梦!
9月18日,在中国民航局的例行新闻发布会上,中国民航局飞行标准司副司长朱涛透露,日前,交通运输部通过了对《大型飞机公共航空运输承运人运行合格审定规则》(CCAR—121部,以下简称《规则》)第五次修订,将于2017年10月起实施。 此次修订放宽了对于机上便携式电子设备(PED)的管理规定,允许航空公司为主体对便携式电子设备的影响进行评估,并制定相应的管理和使用政策。而早前版本的...
刘梦洁被撤销学位 这个刘梦洁到底是谁?
近日,一位自称是云南财经大学教师的网友在微博举报,称其曾用作申请国家自然科学基金项目的申请书,被湖南大学硕士毕业生刘梦洁的硕士论文剽窃,且该申请书有保密规定,严重影响其博士论文的重复率及学术声誉。今天(4月2日)晚上,湖南大学就此事件发布情况通报,经查,刘梦洁的硕士学位论文《腐败对我国企业逃税的影响研究》确实存在抄袭现象。刘梦洁的导师洪源在评审完云南某高校教师国家自然科学基金申...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
很多人都被失眠多梦困扰,晚上睡眠不好会影响一天的精神状态,睡眠不足感觉身体都处于疲劳状态,长期这样会对身体有很大的伤害。有人会问有什么办法可以解决的吗?下面佰佰安全网小编就依据女性安全小知识和大家一起来看一下睡觉多梦的解决办法吧。有关做梦的介绍 做梦是睡眠的一种正常现象,但如果睡眠很浅,起床后觉得没睡熟,可睡觉就恶梦不断,就是神经衰弱了。也有人入睡困...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
