老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
街头常出现以免费抽奖送礼为名实施诈骗的现象,而很多消费者因贪小便宜而被掉入骗子的圈套。...[详情]
金华9岁男孩烧伤严重 高额治疗费等你献爱心
11日中午,像前几天一样,蒋权的父亲蒋满良从工地上赶到东阳市中医院,照顾在医院养伤的儿子。3月26日,东阳南市街道安儒二村9岁少年蒋权在家门口玩时,不小心点燃了油漆被烧伤,随即被送往东阳市中医院接受治疗,经医生检查,蒋权烧伤面积达40%。经过几轮治疗后,蒋权目前情况稳定,但面对高额的治疗费,父亲蒋满良苦不堪言。父亲白天打工晚上照顾儿子“权权,你放心,爸爸一定会把你的伤治好的。”...
货车司机疲劳驾驶 交警一路喊话:家人在等你回去
8日凌晨5点半,江西高速交警直属三支队第二大队民警程春鹤、辅警叶一鸣巡逻至杭瑞298千米处(景德镇往婺源方向),发现一辆鄂籍仓栅式货车。据交警观察,该车不断左摇右摆,不时压着中线行驶,有疲劳驾驶嫌疑。二人遂立即拉响警报,并进行喊话提醒。 为让货车驾驶员保持清醒,民警程春鹤用喊话器大声喊出:“不要疲劳驾驶,你家里人还在等你回去啊!” 该货车驾驶员听到后,及时修正了方向,避免了一场...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
