草原歌曲连跳健身操

老年健身操风靡全球

通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...

孕妇健身操的作用

孕妇健身操的作用 健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张...

6旬大妈连跳两小时广场舞 回肠居然扭转270度

“一女子每天健步走2万步，最后连小区门口也走不到了！”这条信息流传于微信朋友圈，是提醒人们健身需要注意方式方法，还要有个度！可是有人不信邪，常州市一64岁的大妈跳广场舞太嗨了，连跳2个小时的广场舞，直到肚子痛的受不了了才停下舞步，到医院一检查发现肚子里的回肠居然扭转了270°，急诊手术切除了将近25厘米的肠道，目前正在四院胃肠外科接受进一步治疗中。6月29日傍晚，家住常州市新...

跳绳达人连跳3万次 要不要这么牛掰？

跳绳最多能连续跳多久？跳绳达人尚保群31900次的纪录让很多人瞠目结舌，坐着跳、换手跳、边上台阶边跳……各种跳法他都得心应手，甚至连10多厘米长的短绳也能跳。去年，这位“网红”教练已经开了自己的第二家公司，他表示，跳绳是全民运动，希望能够通过推广花式跳绳，让市民都参与到运动中来。 尚保群展示花式跳绳坐着跳、换手跳、边上台阶边跳……尚保群向记者展示了多种跳绳花样。“跳绳的花样有很...