老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后,在上私教课过程中,被突然倒下的...[详情]
小伙腰部以下发黑求医 医生:裤子掉色
近日有消息报道,一名小伙到医院求医,面色苍白呼吸困难。小伙称:自己腰部以下都是黑色的,求医生救治。经检查医生发现:是小伙裤子掉色导致。“医生,我快不行了,我腰部以下都是黑色的,你快救救我。” 1月30日的一个深夜,一名小伙子突然闯进市里一家医院的急诊室,有气无力地地对医生说。看着小伙子面无血色,神情异常紧张,正在急诊室值班的薛医生不觉愣了一下:自己从医这么多年,还从未遇过小伙子...
七旬老人被金毛扑倒 左腿、腰部骨折
14日早上8点左右,家住南通市区濠滨花园的陈阿姨,正牵着自家的宠物狗小泰迪在小区里散步,途径泳池边的小道时,一只大金毛突然窜了过来,将陈阿姨扑倒在地,陈阿姨的左腿,腰等多处受伤。伤者陈阿姨说:“我看到一只大金毛从东边过来,我牵着我家的小泰迪,我就拐弯从小桥走 让它的,我怕它,我让它的,可是没注意,它从后面撞我,把我一撞就撞倒了。”陈阿姨说,这只大金毛不是头一次这样了,附近不少散...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
老年人上了年纪腰部就会变得非常脆弱,因此,老年人要非常重视腰部锻炼。本文就来介绍老人如何进行腰部锻炼的方法。...[详情]
随着肚子慢慢变大,孕妇身体的负担也慢慢增加,出现腰痛的症状的可能性也就越大。一般在孕早期多发腰酸,孕中期和孕晚期,常发腰痛。那么,孕妇按摩可以按腰部吗?佰佰安全网来普及相关的孕妇保健小知识。孕妇易腰疼是怎么回事? 出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种:1、胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多,使孕妇腰椎负重过大,这是孕妇腰疼的主要原因。2、孕期体内激素变化,...[详情]
近几年很多城市的各大社区都举办老年人健身操活动,而老年人要练习的健身操中有一种就是毛巾操。可究竟老年人毛巾操健身法有哪些好处呢?佰佰安全网为您介绍相关的老人健身安全小知识。什么是老年人毛巾操? 由于年龄的增大,老年人的运动能力和反应能力会有不同程度的下降,而毛巾操根据老年人的行动特点,专门为其设计,可以增强肌肉力量,提高关节灵活度和柔韧性,改善身体的...[详情]
