涡阳百公里周边游

每天跑步5公里好吗

每天健步走也要掌握一个度，最关键的是循序渐进，刚开始走步的时候应该慢点，不超过1公里，坚持三五天后，再增加500米到1公里，慢慢增加下去。但是，原则上，每天5公里已经足够了，5公里也就是大家所谓的日行一万步，但实际上是超过1万步的。“因为你还有其他日常的活动，所以从锻炼身体的角度来说足够了。”锻炼时间上，一般不低于40分钟，但不超过2小时。 锻炼多少为适度，这要看个人的身体...

五公里属于长跑吗

通常距离在5公里及5公里以上算长跑。 1、长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑199...

宜巴高速疯狂男子毒驾百公里后被逼停

高速公路是最常发生交通事故的地方，同时也是交通事故最为惨烈的地方。如果在高速公路上涉嫌危险驾驶，那不仅对驾驶员，更是对公共交通安全造成极大威胁。 近日，在湖北宜巴高速公路上，一辆面包车疯狂逆行，并不顾警方拦截一路冲卡。在面包车疯狂逆行了100多公里后，最终被警方逼停。 从监控画面上可以看到，一辆红色面包车在宜巴高速夷陵区段的一段隧道内，突然原地掉头，一路往回逆行，期间多次险些...

12岁男孩捡车钥匙后将车开走 行驶近百公里

据浙江媒体报道，来自河南的12岁男孩小明，在路上捡到了一把车钥匙，然后他做出了一个惊人的举动，找到了停在旁边的车，爬上驾驶座，把车开走。从青田温溪镇到温州境内，然后折回，来回开了至少100多公里，最后人车毫发无伤，而且没有违章。更神奇的是，此前这位熊孩子从没摸过方向盘，只是经常坐在副驾驶座上看爸爸怎么开车。那么，12岁的孩子怎么会开车的，这要从小明的父亲说起。小明的父亲是河南人...