老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
在中越边境云南段,排雷战士正用血肉之躯,进行第3次大规模排雷。前2次排雷行动中,牺牲1人,负伤30...[详情]
男子冒充“美国士兵” 诈骗多名女性
一女子伙同外籍男友,冒充美国士兵对多名女性进行诈骗,其中一名受害人被骗金额高达180余万元。8月3日,集美警方逮捕了犯罪嫌疑人梁某,并对另一名外籍犯罪嫌疑人展开追捕工作。今年4月,集美警方接到群众报警称,其被人诈骗20万元。周女士通过社交软件认识了一名自称美国士兵的外籍男子。“确定”了男女朋友后,周女士先后在“男友”的请求下转账汇款20万元。而经过集美警方查证,被骗的远不止周女...
教育部:促进大学生士兵成长
9月27日教育部、中央军委国防动员部在京联合召开学习贯彻习近平总书记给南开大学新入伍大学生回信精神座谈会。教育部党组成员、副部长林蕙青表示,各地各高校和各省军区系统要自觉统一思想和行动,把学习贯彻习近平总书记回信精神作为一项重要政治任务,推动各项工作再上新台阶。 网络配图林蕙青强调,“要狠抓落实,全面推进回信精神的学习宣传贯彻,把贯彻落实回信精神与加强和改进高校思想政治工作、促...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
