老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明,有几种简单而易行的老年健身操,对延缓人体生理衰老,保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前,这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动,是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目: 上下交替 经常从事慢跑者,尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼,但...
孕妇健身操的作用
孕妇健身操的作用 健身操好处多多,既可以锻炼身体,又可以塑身,健身操是很多人都喜欢的一种健身方式,孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操,健身操的好处有很多,这里就不多说了,那孕妇健身操的好处有哪些呢?妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操,能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大;能够缓解精神紧张...
中国证券网讯 近日,习近平主席特使、中央政法委书记孟建柱,率公安、安全、网信等部门有关负责人访问美...[详情]
男子光天化日抢金店 警民合作迅速破案
杨浦区鞍山路中国黄金店发生一起抢金案。一名男子佯装购买铂金项链,在光天化日之下,抢了项链往外逃。金店工作人员在热心市民的帮助下,夺回项链,而逃窜的男子在案发后4个半小时,即被警方抓获。监控画面显示,中午11点多,一名男子大摇大摆走进金店,来到售卖黄金、铂金项链的柜台,佯装购买铂金项链,并且看中了2根要求试戴。据金店营业员刘小姐回忆,当时两根项链在她手上,男子接过去后,弯下腰,再...
ARM终止华为合作 华为这次能挺住吗?
昨夜,一条消息又引起了国人对华为的担忧。外媒报道显示,根据他们得到的来自ARM的内部文件显示,日本软银旗下的英国芯片设计公司ARM通知其员工,必须暂停与华为及其子公司海思的业务往来。如果情况属实,ARM将正式终止与华为方面的合作,很多媒体都表示,这或将对华为的硬件供应造成“不可逾越的打击”。但事实是否如此呢?ARM是谁?它有多大能量?在用户层面,似乎很少有人会了解到ARM是谁。...
怀孕后,孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重,平时也变得容易疲劳,嗜睡,并且活动也越来越不方便。因此,很多孕妇经常不是坐着就是躺...[详情]
为提高老年人身体素质,提高人们的健康素养,减少老年人跌倒,近几年老年人新兴练习毛巾操,那么您知道老年人毛巾操健身法的好处还有哪些...[详情]
每天的清晨与傍晚很多城市的广场上有很多人在锻炼身体,跳舞的人非常多,其年龄有大有小,却发现锻炼身体的主要是中老年人,这与他们退休后的时间多有关,当然有些人则是为了身体健康进行的锻炼,有很多针对性的锻炼方式,如中老人养生操,这套操要重视安全与身体的保护,那么做老人养生操期间要注意些什么呢?什么是老人养生操 养生操,是根据传统中医学经络理论编创的养生体操...[详情]
生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。当然,舌头也不例外,有一种说法是老年人舌头操可以防衰老,这是为什么呢?接下来与佰佰安全网一起了解有关老年人“舌操”防衰法的老人健身安全小知识。 什么是“舌操”? “舌操”是老年人的一种自我保健操。研究发现,人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头僵化和面孔的表情变...[详情]
