健身操课种类作用和好处

孕妇健身操有什么好处

孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，健身操是很多人都喜欢的一种健身方式，孕妇这个特殊的群体也有着属于她们自己的一套孕妇健身操，健身操的好处有很多，这里就不多说了，那孕妇健身操的好处有哪些呢？妈网百科带大家一起来了解一下。 孕妇在孕期适当地做做健身操，能够增强呼吸功能以及心血管和神经系统功能;能够控制体重过速增加和产后腹部体积增大；能够缓解精神紧张、静脉曲张和便秘...

老年人健身操甩手操的好处

甩手过程能积极活动肩肘关节，促使手臂振动，活动筋骨，有助于人体“手三阴经”(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)经络气血的循环与通畅，对心肺健康十分有益。此法还对增进记忆力、消除精神压力有较好的效果。根据实验证实，甩手运动能增强人体脑部内啡呔的产生，从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。 甩手运动任何人都可操行，尤其对老年人和久坐伏案者更适宜，且不受时间和场地限制。最好在空...

大连一职校学生被室友殴打 校方称已调解和好

因为玩手机游戏发生争执，辽宁大连商业学校一学生宿舍殴打室友，这一事件被拍下视频后网上热传。1月4日，大连商业学校中专部刘姓主任告诉记者，两室友平时是最好的朋友，因为玩手机游戏发生争执后摔手机，目前双方已和好，打人学生家长已向被打学生家长和学生致歉。1月2日，微博@大连潮生活 发布的视频显示，在学生宿舍里，一身穿蓝色校服的平头男生在宿舍下铺拿着手机，此时一名身穿蓝色校服的长发男...

智商堪忧！小伙轻信“情圣” 为和女友和好被骗千元

恋爱中的男女，智商有时真令人担忧。先付“分手挽回服务费”，帮你制定复合“方案”，保证能让你的女朋友回心转意。如此低劣的骗局，28岁的贵阳男子小谭居然相信了。当他将1300元“服务费”转账给对方，很快被对方拉黑后，他才意识到自己遇到了骗子。 8月21日下午4点，一名20多岁的小伙子来到了贵阳市云岩区北京路派出所报案称，自己遇到了骗子。小伙子姓谭，在北京路某酒店工作。一年多以前，他...